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孩子玩手机近视 180 度怎样恢复视力？
疾病：近视提问于 2024-10-24 18:45 -
病情描述：
孩子最近玩手机玩的太多了，去医院检查时近视180°，怎么让近视恢复以前的视力呢？
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回答1
孩子近视 180 度，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部训练、合理饮食等来改善视力，包括用眼时间控制、远眺放松、配镜矫正、眼保健操、补充营养等。 1.养成良好用眼习惯：控制连续用眼时间，每 20 分钟休息一下，看向远处。读写时保持正确姿势，光线要适宜。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，如散步、打球等，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制近视发展。 3.佩戴合适眼镜：如框架眼镜或角膜塑形镜，帮助矫正视力，减轻视疲劳。 4.进行眼部训练：坚持做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 5.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 孩子近视后，家长要重视，帮助孩子养成良好的用眼习惯，定期带孩子复查视力，根据情况调整矫正措施。
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