血压偏高的有效控制,涉及药物调整、定期监测、生活习惯、饮食调节等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.药物调整:可考虑改用硝苯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药,具体应遵医嘱。
2.定期监测:门诊定期测量血压,以便及时调整用药。
3.生活习惯:保证充足睡眠,适度参加体力劳动和体育锻炼。
4.饮食调节:低盐、低动物脂肪饮食,避免高胆固醇食物。
5.劳逸结合:避免过度劳累和精神紧张。
总之,控制血压偏高需要综合多种方法,并在医生指导下进行。
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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