假近视如何通过饮食、药物和运动恢复视力？_即问即答

假近视如何通过饮食、药物和运动恢复视力？ 疾病：近视提问于 2024-10-24 18:35: 病情描述：

经常吃什么东西，药物，做什么运动可以恢复视力？本人现在假近视，没戴眼镜

回答1
假近视患者可通过合理饮食、适当用药及科学运动来改善视力，比如多吃富含维生素的食物、使用缓解视疲劳的眼药水、进行眼保健操等。 1. 饮食：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜，能促进视网膜发育；多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于抗氧化；多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米，可保护眼睛。 2. 药物：可使用萘敏维滴眼液，能缓解眼睛疲劳、结膜充血；珍珠明目滴眼液，有清肝、明目、止痛的作用；玻璃酸钠滴眼液，能滋润眼睛，缓解干涩。但用药需遵医嘱。 3. 运动：坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环；打乒乓球，锻炼眼部调节能力；远眺，放松睫状肌。 4. 作息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，每天睡眠不少于 8 小时。 5. 用眼习惯：控制用眼时间，每 40 分钟休息 5 - 10 分钟；避免在昏暗或强光环境下用眼。总之，假近视患者要综合采取多种措施，养成良好的用眼习惯，才能更好地恢复视力。如果视力问题持续不改善，应及时到正规医院就诊。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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