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睡眠困扰，吃安脑片无效，该怎么办？
疾病：失眠提问于 2017-11-29 13:58 -
病情描述：
睡眠困扰，吃安脑片无效，该怎么办？
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回答1
睡眠不佳且安脑片无效，可能由多种因素导致，如神经衰弱、不良作息、心理压力、环境影响、疾病因素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.神经衰弱：大脑神经活动长期处于紧张状态，易导致失眠。可口服维生素B1片、甲钴胺片等营养神经。
2.不良作息：经常晚睡、睡眠不规律会打乱生物钟。要调整作息，每天按时睡觉和起床。
3.心理压力：工作、生活中的压力过大，影响睡眠。需学会放松，如冥想、瑜伽。
4.环境影响：噪音、光线过强等不良环境干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。
5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进等也会引起失眠。需治疗原发疾病。
总之，要综合分析失眠原因，采取相应措施。若长期失眠，建议到正规医院神经内科就诊。-
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