失眠是一种常见的睡眠障碍,引起失眠的原因较多,如心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素等。治疗失眠的药物也有多种,常见的有艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮、米氮平等。但药物的效果因人而异,且使用需谨慎。 1.心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠。应通过心理调节,如放松训练、心理咨询等来改善。 2.生理因素:生物钟紊乱、内分泌失调等生理变化可能引发失眠。可通过调整作息、适当运动来缓解。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。改善睡眠环境有助于解决失眠。 4.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能伴发失眠。需治疗原发疾病来改善睡眠。 5.药物因素:不同的失眠药物作用机制不同。艾司唑仑主要通过抑制中枢神经系统的兴奋性来促进睡眠;佐匹克隆能缩短入睡时间;地西泮有抗焦虑、镇静催眠的作用;米氮平则通过调节神经递质来改善睡眠,一般服用 1 - 2 周可能起效,但具体因人而异。 总之,长期失眠患者应先明确病因,在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物,切勿自行用药。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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