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医生你好，为啥我一紧张就会发抖，出汗，我也知道这是心理因素，
疾病：震颤提问于 2017-12-28 23:48 -
病情描述：
医生你好，为啥我一紧张就会发抖，出汗，我也知道这是心理因素，但是我越是想克服越是紧张，越是紧张越是发抖的厉害，出汗厉害，尤其是公共场合，陌生人交谈，都自卑了很是苦恼，这种情况怎样让它消失
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回答1
一紧张就会发抖，出汗，这和自己的性格有关，缺乏自信，社交有障碍等引起的。这个不是问题，还是说明在公共场合的机会少，次数多了就会慢慢改变，自信心是慢慢培养的，放松心情不要给自己太大压。和别人交流时要自信，可以把语调放慢，开始先作为倾听者也是不错的，多参加些有意义的活动和体育锻炼。
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回答2
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