打鼾是可以控制的,其控制方法取决于多种因素,如肥胖程度、睡姿、鼻腔疾病、咽部结构以及生活习惯等。 1.肥胖程度:体重超标可能导致颈部脂肪堆积,压迫呼吸道引起打鼾。减轻体重有助于改善。 2.睡姿:仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道,侧卧可缓解。 3.鼻腔疾病:如鼻炎、鼻息肉等会影响鼻腔通气,导致打鼾。治疗鼻腔疾病能减轻症状。 4.咽部结构:扁桃体肥大、腺样体肥大等可使咽部狭窄,引发打鼾。必要时可手术治疗。 5.生活习惯:长期吸烟、饮酒、过度疲劳等也可能导致打鼾。改变不良生活习惯有帮助。 总之,打鼾的控制需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。如果打鼾严重影响生活质量或伴有呼吸暂停,应及时就医,在医生的指导下进行诊断和治疗。
是不是打鼾都可以叫做鼾症呢?有哪些标准?
鼾症都是哪些原因引起的?高发人群有哪些?
鼾症一定会引起睡眠呼吸暂停吗?比例大概是...
哪些鼾症必须要手术治疗?
鼾症需要治疗吗?哪些情况必须要治疗?
鼾症会引发哪些危害?
一般来说枕头过低或不用枕头,会造成部分人出现打呼噜等现象,建议换适合孩子的枕头观察...
温红梅 副主任医师 中山大学附属第三医院
儿童打鼾和睡眠呼吸暫停本人是无法判断的,因此,家长应密切注意小孩的睡眠状况,另外对...
陈慧 副主任医师 南方医科大学珠江医院
其实,鼾声的产生和奏乐的原理是相通的。
正常人睡觉时,基本是靠鼻子...
张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
如果是单纯性鼾症对人体的危害并不是很大,只是对室友或者家人造成一些影响。 但是如果...
李靖 医师 武警广东总队医院
长期的睡眠时缺氧,对儿童来说,会引起其生长发育障碍,影响其智力发展;对成年人而言,...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院
治疗打鼾的呼吸机有很多种型号,其价格也从几千元到几万元不等。便宜的呼吸机比较“笨”...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院