本期主题：老年痴呆是否与维生素缺乏有关？
老年痴呆可能是一组异质性疾病，在多种因素(包括生物和社会心理因素)的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。那么，老年痴呆是否与维生素缺乏有关？吃维生素B12能预防老年痴呆吗？地中海饮食对老年痴呆有什么好处？老年人经常做智力游戏是否能预防老年痴呆？下面我们有幸邀请到，中山大学附属第一医院东院 神经三科 住院医师 漆微韡医生为大家解答疑问。
马上提问
- Q：
老年痴呆是否会遗传？
- A：
老年痴呆是否会遗传，这个是很多人担心的问题。家里父母有老年痴呆症，我老了后会不会得这个病？目前研究的证据就有一些基因，特别叫APOE的基因跟老年痴呆症有关系的。每个人都有两条染色体在染色体上。我们会携带两条等位基因，如果APOE的基因是ε4。是ε4这条表型的话你两条都是的话，那你患老年痴呆症风险可能会高一些，但这也不是绝对的。就我父母是老年痴呆症，我到了老年一定都会得老年痴呆症？因为我们说这些疾病...[详细]
- Q：
老年人经常做智力游戏是否能预防老年痴呆？
- A：
这个观点是正确的。老年人，特别是退休后的这些老年人，待在家里无所事事，很有可能逐渐发生老年痴呆，对于这一部分老年人，经常做智力的游戏，训练记忆力、逻辑思维能力，还有空间的能力都对他们的认知功能保存有利。常见的智力游戏包括打扑克牌，特别是桥牌，需要计算需要记牌的 ，这种记忆力的锻炼，对老年人是有一定的好处的。[详细]
- Q：
老年痴呆是否与维生素缺乏有关？
- A：
这个问题提的很好，老年痴呆症它的确是跟维生素缺乏有关系的。最近有一篇matter分析文章指出，说老年痴呆症的患者，他血清里的维生素B12的含量比正常对照的同龄老年人是要低的，而且有统计学的差异，这个差异是很明显的。换而言之 老年痴呆症的患者，他的血清维生素B12的含量是低，也就是缺乏维生素B12有可能会引起老年痴呆症，风险还是高出挺多的。是值得大家注意的，需要按时补充维生素，包括维生素B1、B6、...[详细]
- Q：
地中海饮食对老年痴呆有什么好处？
- A：
地中海饮食大概是上个世纪60年代左右提出来的一种饮食模式。它来源于地中海周围的国家，比如希腊这些国家。他们的饮食模式是以比较多的谷类、蔬菜、水果、坚果以及橄榄油，还有鱼类为主的。比较少吃红肉类的比如牛肉、猪肉这些。这种饮食模式，因为吃的水果蔬菜多，所以它含的维生素和生物素就多，摄入能够具有抗氧化、抗氧自由基作用的，多酚类的物质比较多；因为吃的鱼类多所以含有的OMEGA-3不饱和脂肪酸也多，这些物质...[详细]
- Q：
老年痴呆患者的康复训练如何进行？
- A：
老年痴呆患者的康复训练跟药物治疗的目的都是一样的，都是为了尽可能的保存他现有的认知功能，避免他的认知功能继续恶化。主要可以有三个方面，第一个方面是体能的训练，大家也许会觉得奇怪，为什么说认知功能障碍要去训练体能。其实一定的体力活动，它有助于我们保存认知功能的。第二个就是智能的训练，包括刚说到的智力游戏，有意识训练患者记忆力、注意力、执行力、视空间的能力等等。怎么去训练呢？比如记忆力，就像小时候背课...[详细]
- Q：
从发现老年痴呆到后期一般需要几年？
- A：
严格说没有固定病程长短，但是老年痴呆症这个疾病病程大概是3到15年的病程。有的病人他发展的比较快，智能下降的比较快，可能3-5年已经退化到最末期需要靠家里人才能维持自己的日常生活的程度。吃饭穿衣这些都需要人帮忙，有些病人退化得比较慢一点，他可以在疾病的早期和中期比较好的维持社会功能，可能需要十几年甚至二十几年时间，它才会慢慢退化到一种婴儿的状态中，需要日常有人帮助的状态，所以每个人情况都不太一样。[详细]
- Q：
失眠对老年痴呆的发生是否有影响？
- A：
目前失眠的人是越来越多，大家在失眠，有过失眠的经历之后也会发现第二天可能会觉得人有飘忽、注意力不够集中、精力不好、工作的能力也有下降、记忆力也有下降这些感觉。这些感觉跟痴呆早期的表现是有类似的现象，所以很多人都担心说失眠会不会导致认知功能障碍，或是老年痴呆的发生。有科学家去做这些研究，的确得到的结论是，失眠是跟老年痴呆症的发病风险是有一定的相关性的。睡不好觉的人，他的老年痴呆症的发病风险大概比睡得...[详细]
- Q：
吃维生素B12能预防老年痴呆吗？
- A：
的确，因为刚讲到老年痴呆症跟维生素B12的缺乏是有一定的关系的。所以在早期开始注意补充维生素B12。对预防老年痴呆症，可以说是有一定的作用的，大家可以在日常的饮食中，注意补充维生素B12，多吃绿叶的蔬菜，这些都是含有比较多维生素B12的食物。[详细]