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复方枣仁胶囊对失眠的效果好吗晚上一两天就醒了睡不着
疾病：失眠提问于 2017-11-25 19:52 -
病情描述：
还有听说一个汤臣倍健退黑色素片的对治疗失眠也很好，可是今年才22岁合适吃吗？
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回答1
医生建议：退黑色素片一般适合40岁以上，褪黑素分泌减少的人群，根据描述，才22岁，是没有必要吃的。建议你检查一下失眠的原因，如生物钟紊乱等，能够调整时差，纠正时差反应。平时应该注意保持良好的规律作息习惯。
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