失眠七个多月用药不佳，如何戒氯硝西泮？_即问即答

失眠七个多月用药不佳，如何戒氯硝西泮？ 疾病：失眠提问于 2024-10-31 17:02: 病情描述：

我患失眠一症已有七个多月，中问服过氯硝西泮枣仁胶囊谷维素等。睡眠均不足6个小时。后服用百乐眠2个疗程，效果一般，又吃中药20多天未见好转。还需氯硝西泮1片才能睡5个小时，不其他症状，请问用哪种才能用戒掉氯氯硝西泮？

回答1
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。对于长期依赖氯硝西泮改善睡眠但效果不佳的情况，需要综合多种方法来解决。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能导致失眠。可通过心理咨询、认知行为疗法等来调整心态。 2.生理因素：如生物钟紊乱、内分泌失调等。规律作息，适当运动有助于调整生理状态。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适的卧室条件。 4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或茶等。养成良好的睡前习惯，如泡热水澡、阅读轻松的书籍。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压等也会影响睡眠。积极治疗原发疾病。 6.药物调整：在医生的指导下，可考虑逐渐减少氯硝西泮的用量，同时尝试使用其他助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑仑等，但务必遵医嘱。总之，戒掉氯硝西泮需要综合考虑多方面因素，并在医生的指导下进行。同时，患者自身也要积极配合，调整生活方式和心态，以改善睡眠质量。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答2
你好，一般情况下，考虑需要有意识进行调理的，需要严格遵医嘱使用药物才可以的，同时自己可以服用谷维素+刺五加来调理,以后自己养成良好的习惯，需要放松自己的心态
赵跃成 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长针灸按摩，胃痛胃炎，月经不调等疾病的...
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