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腰椎间盘突出该如何饮食调理？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-10-24 18:13 -
病情描述：
你好！我腰椎间盘突出怎么办啊！！??请问？可以吃点什么啊啊
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回答1
腰椎间盘突出患者的饮食调理较为重要，主要包括保证营养均衡、增加钙摄入、控制体重、多摄入富含维生素的食物、避免刺激性食物等。 1. 保证营养均衡：多吃各类新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供充足的能量和营养。 2. 增加钙摄入：多食用牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物，有助于维持骨骼健康。 3. 控制体重：避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，以防加重腰部负担。 4. 多摄入富含维生素的食物：如橙子、香蕉、胡萝卜等，以促进神经功能恢复。 5. 避免刺激性食物：减少辛辣食物、咖啡、酒精等的摄入，以免加重炎症。 总之，合理的饮食对于腰椎间盘突出患者的康复有一定的辅助作用，但饮食调理不能替代正规的治疗。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗，并保持良好的生活习惯。
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