叶酸对胃刺激性如何，孕 30 多天吃还有效吗？

叶酸对胃的刺激性通常较小，怀孕 30 多天开始吃仍有效果。叶酸是胎儿发育所必需的营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷。一般来说，在备孕期间和孕早期补充叶酸较为重要，但即使怀孕 30 多天开始补充，也能在一定程度上发挥作用。 1. 叶酸的胃刺激性：大多数人服用叶酸后不会有明显的胃部不适。但少数人可能因个体差异，出现轻微的恶心、呕吐等症状。 2. 叶酸的作用机制：叶酸参与细胞的核酸代谢和蛋白质合成，对胎儿神经系统的正常发育至关重要。 3. 孕早期补充叶酸的重要性：怀孕前 3 个月是胎儿神经管发育的关键时期，补充叶酸能降低神经管缺陷的发生风险。 4. 怀孕 30 多天补充的效果：此时补充仍可为胎儿发育提供一定保障，虽然不如备孕时开始补充理想，但总比不补充要好。 5. 叶酸的选择：常见的叶酸制剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。 总之，怀孕 30 多天补充叶酸是有益的。如果担心胃部不适，可在饭后服用。同时，应定期进行产检，以确保胎儿健康发育。