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头疼头晕、恶心、眼睛模糊，饮食注意啥？
疾病：眩晕提问于 2024-10-24 17:15 -
病情描述：
头疼头晕，恶心眼睛模糊，建议多食蔬菜，多喝水吗？
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回答1
头疼头晕、恶心、眼睛模糊可能是多种原因引起的，如血压异常、颈椎问题、眼部疾病、脑部病变、贫血等。饮食方面，一般建议均衡饮食，适量多食蔬菜、多喝水。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能导致上述症状。高血压患者要低盐饮食，避免腌制食品；低血压患者可适当增加盐分摄入。 2. 颈椎问题：长期低头等不良姿势可能引发。饮食上多吃富含维生素 B 的食物，如谷物、瘦肉。 3. 眼部疾病：如青光眼、视网膜病变。多吃富含维生素 A、C、E 的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、猕猴桃。 4. 脑部病变：如脑供血不足、脑瘤。保证营养均衡，摄入优质蛋白，如鱼肉、豆类。 5. 贫血：多吃含铁丰富的食物，如菠菜、动物肝脏。 总之，出现头疼头晕、恶心、眼睛模糊的症状，饮食调整只是辅助，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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