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加夜班后眼睛总不舒服，怎样缓解
疾病：提问于 2024-10-24 15:45 -
病情描述：
眼睛总是感觉不舒服，最近老是加夜班，如何缓解眼睛
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回答1
加夜班后眼睛不舒服，可能是用眼过度、眼疲劳、干眼症、眼部感染、缺乏维生素等原因导致的。可以通过眼部休息、热敷、使用眼药水、补充营养、保持良好的用眼习惯等来缓解。 1. 用眼过度：长时间用眼会使眼睛肌肉紧张，导致不适。应定时休息，每工作一段时间就远望或闭目养神。 2. 眼疲劳：可通过做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 眼部感染：细菌或病毒感染会引起炎症。需就医诊断，可能会使用抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 5. 缺乏维生素：维生素 A 等对眼睛健康重要。可多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。 总之，加夜班后眼睛不舒服要引起重视，采取多种措施综合缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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