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平时适当吃芝麻香油对健康有何益处？
疾病：提问于 2017-11-14 10:51 -
病情描述：
平时适当吃芝麻香油对健康有何益处？
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回答1
芝麻香油适量食用对健康有多种好处，如有益心脏、保护血管等，但也并非适合所有人。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.有益心脏：能改善心血管功能，降低心脏病风险。
2.保护血管：富含不饱和脂肪酸，有助于维持血管弹性。
3.抗氧化：其中的维生素E可清除自由基，延缓衰老。
4.补充营养：包含多种维生素和矿物质，补充人体所需。
5.促进消化：有润肠通便的作用，改善消化功能。
6.增强免疫：所含成分有助于增强身体的抵抗力。
总之，芝麻香油虽有诸多益处，但食用也要适量，特殊人群如过敏者需谨慎。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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