脂蛋白 a 高和胆固醇高需要注意饮食、运动、用药、复查、情绪等方面。 1. 饮食:低盐低脂,减少高油高脂食物,如动物内脏、油炸食品等。 2. 运动:适量规律运动,如快走、慢跑、游泳等,增强代谢。 3. 用药:遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,或贝特类药物如非诺贝特。 4. 复查:定期监测血脂指标,了解控制情况。 5. 情绪:保持平和心态,避免紧张焦虑,以免影响内分泌。 综合注意以上方面,有助于控制脂蛋白 a 和胆固醇水平,预防相关疾病。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院