记忆力太差经常忘事可能由多种因素引起,如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、营养缺乏等。 1.不良生活习惯:长期睡眠不足、过度饮酒、吸烟等,会影响大脑的正常功能,导致记忆力下降。 2.心理因素:长期处于焦虑、抑郁、压力大的状态,会干扰大脑的记忆功能。 3.疾病影响:某些疾病如阿尔茨海默病、脑血管疾病、甲状腺功能减退等,会损害大脑神经细胞,造成记忆力减退。 4.年龄增长:随着年龄的增加,大脑细胞逐渐老化,记忆力也可能会逐渐变差。 5.营养缺乏:缺乏维生素 B1、B12、叶酸等营养素,会影响神经系统的正常功能,导致记忆力不佳。 总之,如果发现自己记忆力明显变差,应及时调整生活方式,保持良好的心态。若情况严重或持续不改善,建议及时就医,进行相关检查,明确原因后采取针对性的治疗措施。
你好,这个记忆力下降 。需要检查是不是肾虚或者植物神经功能紊乱。服用药物健脑丸或者健脑补肾口服液。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院