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食用芒果是否会导致体重增加？
疾病：维生素缺乏提问于 2017-11-12 03:00 -
病情描述：
食用芒果是否会导致体重增加？
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回答1
食用芒果是否会胖，取决于摄入量、个体代谢、食用时间、搭配食物及整体饮食结构等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.摄入量：若大量食用芒果，其糖分可能导致热量摄入过多，从而增加体重。
2.个体代谢：代谢快的人，适量吃芒果一般不易胖；代谢慢则较易胖。
3.食用时间：睡前吃芒果，身体代谢缓慢，易堆积热量；白天适量吃影响小。
4.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，易胖；搭配蔬菜等则影响较小。
5.整体饮食结构：若日常饮食已高热量，再吃芒果易胖；饮食均衡则影响不大。
总之，适量且合理安排食用芒果，一般不会导致发胖，还需综合考虑多种因素。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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