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失眠入睡难的原因有哪些？
疾病：提问于 2017-11-07 10:02 -
病情描述：
失眠入睡难的原因有哪些？
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回答1
失眠入睡难可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。
2.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化（如更年期）、身体疼痛或不适等。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境会影响入睡。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、作息不规律等。
5.疾病因素：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病也可能导致入睡困难。
如果经常失眠入睡难，建议调整生活方式，若仍无改善，应及时就医，查明原因。-
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