三岁孩子缺钙,常见表现有睡眠不佳、发育迟缓、情绪不稳等,可通过饮食和药物改善。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.睡眠问题:孩子可能睡觉易醒、不踏实,还会多汗。
2.发育缓慢:身高、体重增长落后于同龄人,牙齿萌出较晚或不整齐。
3.情绪变化:容易哭闹、烦躁不安。
4.骨骼异常:可能出现鸡胸、O 型腿或 X 型腿。
5.肌肉无力:肢体动作协调性差,容易疲劳。
孩子缺钙症状明显时应及时就医检查,平时多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等,必要时遵医嘱服用钙剂,如乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液。同时保证充足睡眠,多晒太阳,适当运动。
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