护理眼睛周围及鼻翼两侧的皮肤,需要从清洁、保湿、防晒、饮食、作息等方面入手。同时,要注意避免过度刺激和错误的护肤方法。 1.清洁:选择温和的洁面产品,每天清洁 1-2 次,避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.保湿:使用专门针对眼部和鼻翼周围的保湿产品,如含有透明质酸、甘油等成分的乳液或霜。 3.防晒:涂抹防晒霜,减少紫外线对皮肤的伤害。 4.饮食:多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物,如水果、蔬菜、坚果等。 5.作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于维持皮肤的正常代谢。 6.避免刺激:不随意挤压痘痘或黑头,避免使用刺激性化妆品。 7.正确按摩:轻轻按摩眼部和鼻翼周围,促进血液循环。 总之,护理眼睛周围及鼻翼两侧的皮肤需要长期坚持,养成良好的护肤习惯。如果出现皮肤问题,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心