叶酸缺乏即使暂时身体无异常感觉,也不应忽视,可能存在潜在风险。其原因包括饮食不均衡、吸收不良、需求增加、疾病影响等。 1. 饮食不均衡:长期摄入富含叶酸的食物不足,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等。 2. 吸收不良:某些胃肠道疾病可能影响叶酸的吸收,如慢性肠炎、胃炎等。 3. 需求增加:如处于妊娠期、哺乳期,身体对叶酸的需求会增多。 4. 疾病影响:某些血液疾病、慢性疾病可能导致叶酸代谢异常。 5. 药物作用:部分药物可能干扰叶酸的吸收和利用。 总之,发现叶酸缺乏后,应调整饮食结构,增加富含叶酸食物的摄入。必要时,可在医生指导下补充叶酸制剂。同时,定期复查叶酸水平,监测身体状况。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院