脚扭伤消肿后又肿,可能是由于活动不当、休息不足、治疗不彻底、饮食不当、合并其他损伤等原因导致。 1.活动不当:扭伤后过早或过度活动,会加重损伤,导致再次肿胀。应减少活动,多休息。 2.休息不足:睡眠不好或休息时间不够,影响组织恢复,易引起肿胀反复。保证充足睡眠,抬高患肢。 3.治疗不彻底:如未按医嘱用药,或未进行适当的物理治疗。继续规范治疗,可使用红花油、正骨水等。 4.饮食不当:摄入过多辛辣、油腻食物,可能影响恢复。保持清淡饮食,多吃蔬菜水果。 5.合并其他损伤:可能存在骨折、韧带撕裂等未被发现的情况。需进一步检查,如 X 光、磁共振等。 总之,脚扭伤消肿后又肿需要引起重视,采取正确的处理措施。如果肿胀持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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