三天苹果减肥法能减重多少_即问即答

三天苹果减肥法能减重多少 疾病：肥胖症提问于 2017-11-16 23:28: 病情描述：

三天苹果减肥法能减重多少

回答1
三天苹果减肥法的减重效果因人而异，且这种方法并非科学健康的长期减肥方式，还可能存在健康风险。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.减重幅度：一般来说，可能会减重2-5斤，但这取决于个体的初始体重、身体代谢等因素。
2.营养不均衡：只吃苹果无法提供身体所需的全部营养，可能影响身体健康。
3.易反弹：短时间的极端饮食控制，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹。
4.代谢影响：可能会导致基础代谢率降低，不利于后续的减肥和健康。
5.健康风险：可能引发低血糖、低血压、胃肠功能紊乱等问题。
不建议依赖这种极端的减肥方法，应选择均衡饮食和适量运动来实现健康减肥。
史琳娜 副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
医生建议：你好，5到6斤，我试过的，每次都差不多都能瘦有这么多，不过一定要注意之后的饮食，之后3天都只能吃些好消化的食物，要是突然又开始大鱼大肉，很容易就反弹回去的，这个有点难坚持，加油咯。建议你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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