牙结石难以自行去除,需专业手段。包括洗牙、日常口腔护理等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.洗牙:利用超声波设备高频振动去除牙结石,不损害牙齿表面。
2.刷牙:早晚正确刷牙,使用含氟牙膏,清洁牙齿表面。
3.牙线:辅助清洁牙缝,去除食物残渣和牙菌斑。
4.漱口水:抑制细菌,减少牙菌斑形成。
5.饮食调整:少吃易沉积牙结石的食物,如甜食。
定期口腔检查,保持良好的口腔卫生习惯,有助于预防和去除牙结石。
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