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如何有效预防脑萎缩？
疾病：提问于 2017-11-15 12:50 -
病情描述：
如何有效预防脑萎缩？
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回答1
预防脑萎缩可从饮食、运动、作息、药物及疾病控制入手，包括均衡饮食、适度锻炼、规律作息、合理用药、控制基础病等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、瘦肉、鸡蛋等，戒烟戒酒。
2.运动：选择跑步、游泳等有氧运动，多看书、写字，参加社会实践活动。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，保持心态平和，避免情绪过激。
4.药物：服用奥拉西坦、吡拉西坦、甲钴胺等营养脑神经的药物。
5.疾病控制：积极控制高血压、糖尿病、高血脂及动脉粥样硬化等基础病。
养成良好生活习惯和规律作息，对预防脑萎缩至关重要。-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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