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长时间看屏幕眼睛不适，缓解方法有哪些？
疾病：提问于 2017-11-10 14:46 -
病情描述：
长时间看屏幕眼睛不适，缓解方法有哪些？
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回答1
经常看屏幕难受可能是由视疲劳、干眼症、近视加深、颈椎问题或眼部炎症等引起。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.视疲劳：长时间注视屏幕，眼睛调节功能减弱。可定时休息、远眺、做眼保健操。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快。使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
3.近视加深：过度用眼导致视力下降。需重新验光配镜。
4.颈椎问题：长期低头看屏幕，颈椎受累。适当活动颈部，进行颈部按摩。
5.眼部炎症：不注意用眼卫生引发。明确炎症类型，使用相应抗炎眼药水，如氯霉素滴眼液。
总之，要养成良好的用眼习惯和坐姿，避免长时间看屏幕。若症状无改善，务必就医诊治。-
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