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小孩增强免疫力应吃哪些食物
疾病：高血压提问于 2017-11-08 22:45 -
病情描述：
小孩增强免疫力应吃哪些食物
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回答1
小孩增强免疫力可通过饮食、预防接种、锻炼等。包括饮食均衡、摄入特定食物、按时接种、多运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食均衡：让孩子不挑食、不偏食，保证蛋白质、微量元素、维生素等摄入，多吃肉蛋奶、蔬菜水果。
2.摄入特定食物：适当多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉；多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃。
3.预防接种：按程序给孩子进行预防接种。
4.加强锻炼：多让孩子参加户外活动。
5.规律作息：保证孩子充足睡眠，养成良好的作息习惯。
通过以上综合措施，有助于提高孩子免疫力，促进孩子健康成长。-
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