降血压和降血脂需要综合管理,包括生活方式调整、药物治疗、定期监测等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.生活方式:低盐低脂饮食,适量运动,戒烟限酒,保持良好心态。
2.饮食控制:减少高油高糖食物摄入,增加蔬果和粗粮。
3.药物治疗:常用降压药如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔;降脂药如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特。
4.定期监测:定期测量血压、血脂,了解控制情况。
5.中医调理:部分中药或中医理疗可能有辅助作用,但需在医生指导下进行。
降血压和降血脂是长期过程,患者需遵医嘱综合治疗,改善生活方式,定期复查。
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院