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应激障碍症紧张怕事失眠胡思乱想如何应对
疾病：失眠提问于 2024-10-24 14:55 -
病情描述：
应激障碍症紧张怕事失眠控制不住互思乱想
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回答1
应激障碍症出现紧张怕事、失眠、胡思乱想等症状，可能由心理创伤、神经递质失衡、遗传因素、性格特质、生活压力等引起。 1. 心理创伤：重大生活事件如灾难、虐待等可能导致心理创伤，引发应激障碍。 2. 神经递质失衡：大脑中的 5-羟色胺、多巴胺等神经递质紊乱，影响情绪和睡眠。 3. 遗传因素：家族中有精神心理疾病史，可能增加患病风险。 4. 性格特质：内向、敏感、脆弱的性格更易在应激下出现障碍。 5. 生活压力：长期处于高强度的工作或生活压力中，难以应对。 应激障碍症需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗和自我调节。患者应及时寻求专业帮助，积极配合治疗，改善症状，提高生活质量。
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