身高、体重及腿型情况与生长发育有关,来月经后仍有长高可能。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.腿前侧突出:可能是骨骼肌肉发育特点,若无疼痛等不适,一般无需特殊处理。
2.月经与长高:月经初潮是第二性征发育的表现,通常不影响身高增长。
3.影响身高因素:包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。
4.促进长高建议:保证充足睡眠,每天8-10小时;饮食均衡,摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物;适度运动,如跳绳、篮球等。
5.身高监测:可定期测量身高,观察生长速度。
保持良好的生活习惯有助于生长发育,如有身高方面的担忧,可咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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