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头皮油头发干且洗头掉发多如何解决？
疾病：头皮损伤提问于 2024-10-24 15:31 -
病情描述：
头皮油头发干，洗头时还会掉很多头发，这样可以用什么方法解决？
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回答1
头皮油头发干且洗头时掉发多，可能是由于生活习惯不佳、脂溢性皮炎、营养不良、内分泌失调、精神压力大等原因导致的。 1. 生活习惯不佳：长期熬夜、频繁烫染头发、洗头过于频繁或过少等，都可能影响头皮环境和头发健康。应保持规律作息，减少烫染次数，合理控制洗头频率。 2. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增多，引发炎症，导致脱发。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 3. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，头发得不到足够滋养。需均衡饮食，多摄入富含维生素 B、蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。 4. 内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素过高，会引起脱发。可在医生指导下调节内分泌。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，影响头皮血液循环，导致脱发。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，出现头皮油头发干且洗头掉发多的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果脱发情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。
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