-
每天服用一粒维生素 C 咀嚼片效果怎样
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 13:52 -
病情描述：
维生素c咀嚼片每天吃一粒的效果如何
-
回答1
每天服用一粒维生素 C 咀嚼片的效果因人而异，受多种因素影响，如个体的基础营养状况、生活方式、服用时间长短、身体吸收能力以及维生素 C 的来源和质量等。 1. 个体基础营养状况：若日常饮食中维生素 C 摄入不足，服用一粒可能有助于补充。但本身不缺乏者，效果不明显。 2. 生活方式：长期吸烟、压力大、运动量大等，身体对维生素 C 需求增加，一粒可能作用有限。 3. 服用时间长短：短期服用可能改善轻微的牙龈出血等症状，长期规律服用对增强免疫力有一定帮助。 4. 身体吸收能力：不同人吸收能力有差异，吸收好的能较好利用，吸收差的效果欠佳。 5. 维生素 C 的来源和质量：优质的产品成分更纯，效果相对较好。 总之，每天服用一粒维生素 C 咀嚼片的效果不能一概而论。建议通过均衡饮食获取维生素 C，如新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。若有特定的健康需求，应在医生指导下补充。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
