多疑失眠的原因较为复杂,可能与心理压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响及神经递质失衡等有关。是否能服用利培酮片(维思通),需要综合多方面因素判断,不能自行用药。 1.心理压力:生活中的重大事件、工作学习的紧张等心理压力,可能导致情绪波动,出现多疑失眠。可通过心理调节、放松训练来缓解。 2.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等不良环境,会影响睡眠质量。改善环境有助于改善睡眠。 3.生物钟紊乱:作息不规律,经常熬夜,容易使生物钟失调。调整作息,保持规律的睡眠习惯很重要。 4.疾病影响:某些疾病如神经衰弱、焦虑症等,也会引起多疑失眠。需针对疾病进行治疗,如神经衰弱可服用谷维素片、维生素 B1 片等。 5.神经递质失衡:大脑中神经递质如 5-羟色胺、多巴胺等失衡,可能影响情绪和睡眠。必要时可在医生指导下使用调节神经递质的药物,如盐酸舍曲林片等。 总之,出现多疑失眠不要擅自用药,应先就医,明确原因后在医生的指导下选择合适的治疗方法。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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