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那么中午的午睡时间控制在多久好呢？
疾病：提问于 2017-10-30 15:12 -
病情描述：
那么中午的午睡时间控制在多久好呢？
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回答1
你好，午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
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