长期对着屏幕工作易导致眼疲劳、干涩,甚至可能近视。应注意用眼卫生、适当休息、使用滴眼液、补充营养、定期检查等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.用眼卫生:保持眼部清洁,避免用手揉眼。
2.适当休息:每工作一小时,远眺或闭目休息几分钟。
3.使用滴眼液:如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
4.补充营养:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果。
5.定期检查:建议每年至少进行一次眼科检查。
总之,要重视眼部健康,如有视力下降等异常,及时就医。
医生建议:是可以使用的,四味珍层冰硼滴眼液(珍视明滴眼液)清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
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