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脚一月份扭伤至今仍痛，如何处理及注意？
疾病：创伤提问于 2024-10-24 12:15 -
病情描述：
今年一月份我的脚扭伤了，现在都还痛，应该怎么办呢？在治疗期间需要注意些什么问题吗？
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回答1
脚扭伤长时间未愈可能与损伤程度、恢复情况、护理不当、存在并发症及个人体质有关。 1. 损伤程度：若当初扭伤严重，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会较长。可能需要进一步检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确损伤情况。 2. 恢复情况：扭伤后的休息和康复锻炼是否得当影响恢复。休息不足或过早活动可能导致疼痛持续。应保证足够休息，后期适当进行康复训练，如关节活动度练习、肌肉力量训练。 3. 护理不当：未正确处理扭伤，如未及时冷敷、热敷，或包扎过紧、过松。受伤后应先冷敷，48 小时后热敷。包扎应适度，避免影响血液循环。 4. 存在并发症：可能出现创伤性关节炎、滑膜炎等并发症，导致疼痛。若怀疑有并发症，需就医诊断，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或进行物理治疗。 5. 个人体质：有些人恢复能力较弱，营养状况不佳也会影响。应保证均衡饮食，摄入足够蛋白质、维生素和矿物质。 总之，脚扭伤长时间疼痛应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗和护理措施，促进恢复。
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