晚上经常失眠、头晕且白天没精神,可能由多种原因引起,如心理压力、不良生活习惯、疾病因素、环境影响、药物副作用等。 1.心理压力:现代生活节奏快,工作、学习或家庭带来的心理压力过大,容易导致神经紧张,影响睡眠,引起头晕和白天精神不佳。 2.不良生活习惯:长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮酒等,会打乱生物钟,影响睡眠质量。 3.疾病因素:贫血、颈椎病、高血压、神经衰弱等疾病都可能出现这些症状。贫血会导致氧气供应不足,引起头晕和乏力;颈椎病可能压迫神经和血管,影响脑部供血;高血压患者血压控制不佳时也会有头晕等表现;神经衰弱则会导致睡眠障碍和精神不振。 4.环境影响:居住环境嘈杂、温度不适宜、床垫和枕头不合适等,都可能影响睡眠。 5.药物副作用:某些药物可能会影响神经系统,导致失眠、头晕等症状。 出现晚上失眠、头晕且白天没精神的情况,不建议自行服用药物,应先明确原因。可到正规医院的神经内科或精神心理科就诊,进行相关检查,如血常规、血压测量、颈椎影像学检查等,以确定具体原因,并在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院