在办公室工作时,注意力需高度集中,大脑易疲劳。不妨在抽屉备把梳子,累时梳梳头,可按摩头皮,有助于缓解大脑疲劳;或者可以把手指插进发间攥成拳头,轻提拔头发,每次保持2~3秒钟再松手,从头顶到两侧依次提拔,可按摩头部缓解大脑疲劳。
在办公室工作时,注意力需高度集中,大脑易疲劳。不妨在抽屉备把梳子,累时梳梳头,可按摩头皮,有助于缓解大脑疲劳;或者可以把手指插进发间攥成拳头,轻提拔头发,每次保持2~3秒钟再松手,从头顶到两侧依次提拔,可按摩头部缓解大脑疲劳。
很多患者在平时不注意锻炼身体,在办公室的时候也不注意做好保健措施,这往往导致办公室...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
办公室综合症是办公一族坐太久、伏案太久使颈部血管受压、颈动脉受压造成的大脑缺血、供...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
办公室综合征预防的话有这么几点,第一要排除办公室的空气污染,办公室空间很小室内空气...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
办公室综合征的临床表现主要是头晕、头痛、目眩、乏力、心情烦躁、胃肠道反应像呕吐、食...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
随着社会的发展,脑力行业的就业人群逐渐增多,越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活,...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
保健的话,用梳子从发际线位置一直往后梳反复几组有一定效果,还有弹脑的动作,就是坐在...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院