紧张性头痛的病因较为复杂,主要包括心理因素、不良姿势、血管因素、肌肉紧张以及神经递质失衡等。 1.心理因素:长期的焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪,容易引发紧张性头痛。 2.不良姿势:长时间低头看手机、电脑,坐姿不正确等,会导致颈部和头部肌肉疲劳,引发头痛。 3.血管因素:头部血管的收缩和舒张功能异常,影响血液循环,可能导致头痛。 4.肌肉紧张:头颈部肌肉持续紧张,不能得到有效放松,也是常见原因之一。 5.神经递质失衡:如 5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的分泌异常,会影响神经调节,诱发头痛。 了解紧张性头痛的病因有助于采取针对性的预防和治疗措施。日常生活中,应注意保持良好的心态和姿势,避免肌肉过度紧张,如头痛频繁发作或症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
紧张性头痛也称肌收缩性头痛,是慢性头痛中最常见的一种,至双侧枕颈部或头部的紧缩性或压迫性头痛;约占头痛到病人的40%,其终身患病,37%-78%。是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,而引起这种收缩的原因有三:作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果;作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。
现在可以口服止疼药物的,也可以行X线检查的,要注意休息,不可以过于劳累。
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