胃病病人能否吃粗粮不能一概而论,取决于胃病的类型、严重程度、个人消化能力、粗粮种类以及食用方式等。 1.胃病类型:如浅表性胃炎患者可能适当吃些粗粮影响不大,但胃溃疡患者则应谨慎。 2.严重程度:轻度胃病在病情稳定时可少量尝试粗粮,严重时则不建议。 3.个人消化能力:消化功能较好的胃病患者能适当吃,消化弱的则要少吃或不吃。 4.粗粮种类:像小米、燕麦相对较易消化,玉米、高粱则较难消化。 5.食用方式:煮得软烂的粗粮容易消化,而粗加工的则较难。 总之,胃病病人食用粗粮要综合多方面因素考虑,如有疑问,可咨询医生以获得更专业的建议。
十谷粥的搭配方法比较多,比较经典的搭配方法是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏苡仁、白米、芡实及莲子,也有加入红高粱米、玉米、山药、黄豆、绿豆、红枣、小红豆和枸杞子等配料者。 在这些配料中,小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质,对于有胃痛的人来说,食用后会出现吐酸、胃中发酸或胃中发热感,严重者还会出现胃痛加重的情况;而糙米、燕麦、高粱米等由于含有较多纤维组织,质地较硬,对于胃内有糜烂、溃疡的患者可能会加重病情;而象糯玉米、豆类等,进食后会产生气体,从而加重消化不良的症状。 所以,胃病病人吃粗粮,实在要谨慎。
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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