失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着众多人群。据不完全统计,全球范围内有数亿人受到失眠的困扰,其原因包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯以及疾病因素等。 1.心理因素:焦虑、抑郁、压力等心理状态容易导致失眠。例如,工作压力大、人际关系紧张等可能使人精神紧绷,难以入睡。 2.生理因素:如生物钟紊乱、激素水平变化等。女性在更年期时,由于雌激素水平下降,可能会出现失眠症状。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适宜等不良环境会影响睡眠质量。 4.生活习惯:睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等都可能引发失眠。 5.疾病因素:患有某些疾病,如神经衰弱、心脏病、哮喘等,可能导致身体不适,进而引起失眠。 总之,失眠问题较为普遍,对人们的生活和健康产生了不良影响。如果长期遭受失眠困扰,应及时寻求专业帮助,改善睡眠状况,提高生活质量。
根据调查,世界范围内有27%的人有睡眠障碍的问题,换句话说,每四个人当中就有一个人睡眠障碍,中国在改革开放后,根据有关方面调查,中国睡眠障碍的患者可能超过50%,另外广州市有睡眠障碍的患者也达到47%。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院