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睡眠不好的危害有哪些？
疾病：失眠提问于 2016-09-27 00:00 -
病情描述：
睡眠不好的危害有哪些？
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回答1
良好的睡眠最少要求6-7小时，中青年每天睡7个小时左右，让大脑得到休息，功能得到很好恢复，第二天工作才有保证。如果长期处于疲劳的状态，工作效率就会降低。当长期熬夜，睡眠严重不足，就很容易形成神经衰弱，出现失眠多梦、精神恍惚、记忆力差，心悸乏力，抗病能力下降等症状。
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- 吴克强 主任医师 门诊部 广东省人民政府机关门诊部 (其他) 擅长：专长中西医结合内科，对心脑血管病、胃肠病...
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回答2
您好，睡眠不好会面容憔悴、日渐消瘦，特别容易衰老；由于抵抗力差，还易患上心血管及消化道疾病。最严重的是，失眠甚至会导致精神心理问题，诱发抑郁症、焦虑症等疾病。
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