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参加马拉松要做什么准备？马拉松猝死率多高？
疾病：老年人猝死提问于 2016-04-17 15:58 -
病情描述：
参加马拉松要做什么准备？马拉松猝死率多高？
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回答1
平常人参加马拉松赛，要注意做好准备工作。一般要准备半年，加强平时生活中的锻炼，增强自己的体质。但是，半年期间运动量要慢慢增加，平时缺乏锻炼的人们，尤其要注意量力而行。针对马拉松猝死的现象，有专家做过监测，马拉松里面平均5万人有1人死亡。理论上来说，如果准备工作做得越充分，这种事故发生率会降低。
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回答2
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