低血压分为生理性和病理性。生理性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,故又称体质性低血压。生理性低血压以女性居多,往往见于体质较瘦弱、情绪不稳者;有的人月经量多,伴缺铁性贫血;有的人缺乏体育锻炼,饮食量较少,常伴有全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等症状。当长时间站立或由卧位(或坐位、蹲位)转为立位时,上述症状更为明显,甚至会昏倒。病理性低血压,多见于各种心血管功能障碍和器质性疾病,如风湿性心脏病、急性心肌炎等。另外,低血压也可因多种疾病或药物引起,如内分泌功能紊乱、慢性营养不良或服用降压药不当及过量等。 我国女性的血压总体偏低,年龄增大后才逐渐升高。因此,属于体质性低血压者也不必过分担心,可考虑中医药治疗和食疗。 饮食方面:体质虚弱性低血压者忌偏食,应摄取蛋白质、铁、叶酸和维生素B12含量多的食物。与高血压病相反,低血压者可以适当增加进食含胆固醇较多的食品,如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵等,有利于提高血胆固醇浓度,增强动脉紧张度,使血压上升。莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品,具有养心益血、健脾补脑之功,可常食用。伴有食少纳差者,适当食用能刺激食欲的调味品等,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。由于目前没有特效的升压药物,建议低血压者适当吃一些补气的西洋参、黄芪等中药,多吃些富含铁质的食物,如黑木耳、动物肝、鸡蛋、绿色蔬菜等。
您好,体质性低血压在饮食上调理,分为生理性和病理性。生理性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,故又称体质性低血压。病理性低血压,多见于各种心血管功能障碍和器质性疾病。在饮食上体质虚弱性低血压者忌偏食,应摄取蛋白质、铁、叶酸和维生素B12含量多的食物。与高血压病相反,低血压者可以适当增加进食含胆固醇较多的食品使血压上升。伴有食少纳差者,适当食用能刺激食欲的调味品等,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。由于目前没有特效的升压药物,建议低血压者适当吃一些补气的西洋参、黄芪等中药,多吃些富含铁质的食物,如黑木耳、动物肝、鸡蛋、绿色蔬菜等。
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