肥胖是可能导致内分泌失调的,这涉及多种机制,如激素水平变化、代谢紊乱、胰岛素抵抗、炎症反应和心理因素等。 1.激素水平变化:肥胖会影响体内多种激素的分泌和平衡,如雌激素、雄激素、胰岛素等。 2.代谢紊乱:脂肪过度堆积,影响糖、脂肪和蛋白质的代谢,进而影响内分泌系统。 3.胰岛素抵抗:肥胖者常出现胰岛素抵抗,导致血糖调节失衡,影响内分泌。 4.炎症反应:肥胖可引发慢性炎症,干扰内分泌腺体的正常功能。 5.心理因素:肥胖可能带来心理压力,导致神经内分泌调节失常。 总之,肥胖与内分泌失调关系密切。要预防和改善这种情况,应保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、规律作息等。若出现内分泌失调的症状,应及时就医,明确诊断并接受专业治疗。
胖人常有这样的感慨,喝口水都会发胖。其实据吴伟康教授介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,不少的研究表明,内分泌失调会影响脂肪的代谢功能,影响脱脂转化酶(LPA)的多少。人体内的LPA过多,脂肪分解会加快,而人体内的LPA过少,脂肪就会转化不完全,导致脂肪长期囤积,人就容易肥胖。 不仅发胖是内分泌失调的症状,明显的消瘦也可能与内分泌失调有关。而高热量、高脂肪食物的摄入过多或厌食是常见的原因。
建议运动加饮食减肥:早上起来跑步,少吃多动,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,贵在坚持。
这情况需要注意控制饮食的,要少吃油腻食物,多吃蔬菜水果和高维生素食物,适度运动。
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