长期使用药枕要注意药枕的材质、药物成分、个人体质、使用环境、清洁保养等。 1. 材质:选择透气性好、柔软舒适的材质,如棉质、丝绸等,避免使用可能引起过敏的材质。 2. 药物成分:常见的药物如菊花、决明子、薰衣草等,要了解其功效和适用人群。菊花有清肝明目作用,决明子能润肠通便、清肝明目,薰衣草有助眠安神功效。但过敏体质者使用前需谨慎。 3. 个人体质:根据自身体质选择合适的药枕。如热性体质者可选用清热类药物,寒性体质者则要避免。 4. 使用环境:保持干燥通风,避免潮湿导致药物变质。 5. 清洁保养:定期清洁药枕,防止滋生细菌、螨虫。 总之,长期使用药枕要综合考虑多方面因素,选择适合自己的药枕,并注意正确使用和保养,如有不适,及时停止使用并咨询医生。
长期使用,药枕容易变形塌陷,不符合人体颈椎的生理要求,因此需及时更换。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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