1、芹菜:芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。2、干酪:干酪中含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神醒脑作用。3、能量饮料:能量饮料中大多数饮料含有可提高警觉度、加快心率升高血压的氨基酸牛磺酸。4、高糖分食物:常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升。 5、大豆:酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等大豆发酵产品,含有大量的酪胺。 6、油腻食物:油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。 7、胀气类食物:这类食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。 8、含有咖啡因的饮品:咖啡因可提神醒脑,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院