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龙眼干有哪些食疗功效？
疾病：干眼症提问于 2024-10-13 11:07 -
病情描述：
龙眼干的食疗功效是什么?
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回答1
龙眼干具有益气补血、安神定志、益智补脑、增强免疫力、美容养颜等食疗功效。 1.益气补血：龙眼干富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，可补充人体能量，改善气血不足，缓解疲劳乏力。 2.安神定志：其所含的多种氨基酸和矿物质，对调节神经系统有益，能改善失眠多梦、心慌心悸等症状。 3.益智补脑：丰富的营养有助于大脑发育和提高记忆力，适合学生和脑力工作者食用。 4.增强免疫力：含有的维生素和矿物质能增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：抗氧化成分可清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。 总之，适当食用龙眼干对身体有诸多益处，但需注意适量，避免因食用过多而引起上火等不适。
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回答2
龙眼干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效(隔水煮、不可多吃)。
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