骨盆肌是骨盆区域的肌肉,包括多种肌肉,具有重要作用,如维持骨盆稳定、协助分娩等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.构成:由多组肌肉组成,如闭孔内肌、梨状肌等。
2.位置:位于骨盆周围。
3.功能:维持骨盆姿势、参与排便和排尿控制。
4.对分娩影响:妊娠时激素影响下韧带稍松弛,利于分娩。
5.锻炼意义:通过锻炼可增强其力量,预防相关疾病。
了解骨盆肌对于保持身体健康和预防疾病具有重要意义。
从解剖结构来看,骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,上下有韧带附着,构成骨盆盆状底部的一层肌肉,叫做骨盆肌。
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